使2020年比2019年更好的5个步骤练习咖啡厅_云南11选五今天开奖结果
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新年快乐!您是否决心在个人和职业生活中使2020年比2019年更好?我知道我在哪里,但从哪里开始……新年的决心常常试图为生活增添价值,无论它是什么。 更多 健康, 更多 与家人和朋友共度时光 更多 银行里的钱,或者 更多 追求自己的兴趣和激情的自由。这些都是好东西!在思考并云南11选五今天开奖结果在今年为自己的生活增添价值时,请考虑一下哪些有价值的东西 减法 您可以实现更多的和平,更多的时间,更多的精力和更多的幸福。 我正在谈论减轻疼痛点和消除耐受性,我将引导您完成一个简单的5步过程以开始使用。


什么是痛点或耐受性?

首先定义“痛点”或“公差”。基本上,我说的是您生活中困扰您的事情,但您并未容忍解决这些问题的云南11选五今天开奖结果。这些宽容可能会耗尽您的精力和动力,超出您的想象,而与太多的容忍生活会使您无法将自己带入新的高度。在家里,这里有一些常见的痛点示例:壁橱里有太多不合身的衣服,这使准备工作令人沮丧和沮丧。诸如洗衣房或车库之类的重要空间杂乱无章,这使得找东西和顺利及时地完成工作变得困难。缺乏食品杂货和饮食云南11选五今天开奖结果,使您经常在最后一刻争先恐后,花更多的钱购买外卖食品,’对您和您的家人的健康不利。

在您的牙科诊所,可能的痛点可能是相对较小的事情,例如吱吱作响的牙科凳子,您不喜欢的手持设备,凌乱的办公桌或混乱的休息室。您也可能会容忍某些重大问题,例如员工没有很好地对待您的患者或其他团队成员,或者有一系列特殊的保险给您的员工和现金流带来了麻烦。无论您当前的痛点或耐受力是什么,如果您让它们持续太久,它们都会使您失去控制自己生活的感觉。决定今天拥有更多的控制和更多的意愿。 这是使您前进的5个步骤:

1. 列出您的主要痛点或耐受性。

拿一张白纸,在中间画一条线。在左侧的顶部,写“个人”,在右侧的顶部,写“专业”。在列出您的清单时,要针对觉得有成效但不会让人感到压倒的任何痛点。每列中可能有5-10个公差。请随时使用 这套云南11选五今天开奖结果工作表 用于制作和分类列表。

2. 对于您写下的每个痛点,问自己:“我为什么要容忍这件事?”

您的答案范围可能从“我不知道解决问题的最佳方法”到“我没有时间或金钱来解决”。如果有帮助,请在纸上做一些笔记。这一步主要是自我反省的练习,以了解阻碍您前进的原因。对于很多痛点,我们容忍它们的真正原因是我们还没有制定云南11选五今天开奖结果。那就是我们现在正在做的!

3. 将您的痛点分为四类:

  • 简单,短期
  • 短期挑战
  • 简单,长期
  • 长期挑战

您可以为此使用辅助纸 免费云南11选五今天开奖结果工作表,也可以为每个类别分配不同的颜色荧光笔。

4. 从这四个类别中选择一个痛点并制定云南11选五今天开奖结果。

也许您想解决最让您烦恼的事情,或者您可能更喜欢以最容易解决且最便宜的容忍度开始。对于短期物品,请选择一个消除这些宽容的日期,这意味着您将完全执行云南11选五今天开奖结果以减轻这些痛苦点。对于长期类别的项目,您的初始云南11选五今天开奖结果应将您带到解决这些问题的前几个步骤。第一步可能是安排时间研究解决方案,无论是产品还是服务人员来帮助您。第二步可能是与少数潜在解决方案联系,以确定您要查看的价格范围。然后,第三步可能是制定可行的预算云南11选五今天开奖结果,以节省您需要的费用以解决该问题。

5. 最后但并非最不重要的一点是,安排自己的跟进会议以对您的云南11选五今天开奖结果负责。

在后续云南11选五今天开奖结果会议中,查看原始工作表和注释,使自己对已云南11选五今天开奖结果的优先级和任务负责,并为下一步工作进行云南11选五今天开奖结果,无论需要采取什么措施。我建议每月和每季度进行一次更全面的云南11选五今天开奖结果会议,并每周(有时每天)例行登机。您云南11选五今天开奖结果的频率应取决于您所从事的工作的性质。就个人而言,我每月进行预算,每周云南11选五今天开奖结果进餐和食品杂货,而我则按季节评估壁橱。在工作中,许多目标是每月或每季度一次,每周召开会议,并云南11选五今天开奖结果并执行许多日常任务以实现这些目标。


并非每个痛苦点或宽容都将有一个直接的解决方案,并且并非每个目标都是可以实现的,因为商业和生活中的许多事情都是我们无法控制的。不要让那阻碍你!制定云南11选五今天开奖结果并尝试一下。您减轻的痛苦点越多,消除的耐受性就越强,您将感到更快乐,更和平,一次就要一步步地改善生活,就需要更多的精力。您有能力使今年比去年更好!

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